今天给环球共享一谈好意思味的小零食，降温了，多吃黑芝麻平正多多，在家平正黑芝麻红枣丸，选优质红枣和黑芝麻为主要原料，同期添加蜂蜜，甜度适中，不会过于甜腻，让东谈主吃得健康、吃得好意思味。而况莫得任何添加剂体育游戏app平台，每一颗丸子皆蕴含着红枣的甘甜和黑芝麻的醇香，让东谈主试吃无限。
芝麻被称为“八谷之冠”，是当之无愧的“苍生补品”，有很好的滋补雄厚按捺，其中100克黑芝麻中含钙量高达800毫克，比牛奶高约8倍，卵白质含量也高，100克芝麻中含21克卵白质，还高于鸡蛋和瘦牛肉，搭配被誉为“百果之王”的红枣，既补血养颜，还柔润皮肤,更显年青。
【制作东料】：250克的黑芝麻、80克红枣、50克蜂蜜
第一步：准备80克红枣加净水泡5分钟，将褶皱泡开，然后径直上手抓洗，将褶皱内部藏得脏东西抓洗干净，接着冲洗干净之后捞出来；用剪刀剪成小小的颗粒状，把中间的核给去掉；
第二步：准备250克的黑芝麻倒入大碗里，先浸泡5分钟，让芝麻充分浸湿，接着将摇荡在水面上的芝麻捞出丢掉，浮起来一般皆是空壳和杂质，用双手轻轻搓洗芝麻，直到水变得相对清亮，用漏勺简略纱布控掉水分；
第三步：锅烧热，调最小火，先将红枣颗粒炒一炒，全程小火平安的炒，把红枣名义的水分微微炒干，炒到锅中不会冒烟的景况就不错盛出来了；
第四步：再把黑芝麻倒进锅里，黑芝麻不好擦干，水分刚运转的技巧是相比多，先开中火快速翻炒，将大部分的水分炒干之后调小火平安的煸炒，炒到澈底不粘锅铲，芝麻发出“噼啪”声，就不错关火也倒出来了；
第五步：将黑芝麻和红枣倒在扫数，然后翻拌均匀；
第六步：锅烧热，接着调成最小火，加入50克蜂蜜，平安的搅动成这么深极少的琥珀色，这里一定要留意火不成大，不成熬出来的蜂蜜发苦，口感不好，
接着把黑芝麻和红枣全部倒进来，翻拌翻拌，让芝麻和红枣皆能裹上蜂蜜浆，待会更好成型；
第七步：拌匀之后关火倒进盘子内部；
第八步：甩掉不烫手的技巧给它攥成球，圣洁跟蛋黄一般的大小，先基本的成型后用手多攥攥，停个几秒钟，定一下形，然后再整理成小圆球，全程皆需要略微的使一下劲儿，这么团的更紧实，窒碍易散开；
第九步：这么咱们的黑芝麻球就作念好了，浅浅的甜味，但黑芝麻的滋味止境的浓郁，这谈好意思味的小零食，所需要的食材很简单，而况作念法也不复杂，唯独就要留意的等于要留意掌执火候，以免炒糊，影响口感；
作念好的黑芝麻红枣丸不错用锡纸包裹住，然后放无水无油的密封罐中保存，不错保存很永劫分，随吃随取，是一款既好意思味又健康的养生小零食，心爱的话你也储藏起来作念作念看吧！
花厨小贴士：
1、这款黑芝麻丸子，也不错加入核桃碎简略径直代替掉红枣皆是不错的；
2、家里莫得蜂蜜的也不错用白糖和麦芽糖代替；
关爱我，吃饭不阴暗~本色连接更新中，感谢环球的关爱撑持，未来见！
